島あるところに花くわわる～有島加花ブログ～

【WS日記】フラダンサーのための「たるみ改善！顔ダンスワークショップ」

「表現力50％、技術力50％

それで初めて100％のHulaになる」

…っという教えのクムフラについて

もうすぐ10年、フラ歴はもうすぐ20年

まだまだ重力に負けたくない

フラダンサー、フラダンス講師

有島加花です。

今日は、表現者として大先輩、

女優のキャリアも豊富で、

モデルとしても活躍されている

おごう麻衣子さんに

たるみ改善！顔ダンス

フラダンサー向けショート講座

を特別開催して頂きました♪

おごう麻衣子さん、

ありがとうございます！

終了後のみんなのとびっきりの笑顔

たまりません！

ただ、道のりは楽しくも険しいものでした。

こんな風になっちゃうよという

顔人生の成長の図です。

医学的にご説明頂くと

分かりやす過ぎて…(^_^;)

しっかり重要性を理解できたところで、

どの筋肉をどうしたいのか意識しながら、

顔ダンス練習スタート！

頬っぺたが攣りそうでした。

「顔には約30の表情筋があって、

それをほとんど動かしていない」

と伺った時は半信半疑でしたが、

わずか１時間のショート講座で、

顔面筋肉痛です。

手遅れになる前に知って良かった。

顔ダンス凄いですね☆

おごう麻衣子さん手書きイラスト付き

のプレゼントを頂きました。

こういうお心遣い嬉しいですね♪

栃木県から通ってくれている

Mちゃんから頂いた

PRESS BUTTER SAND

も美味しかった〜♪

顔ダンスをまずは2週間続けてみます。

私の顔が変わるのは3ヶ月後予定。

ご期待ください☆

たまたま出てきた7年前の写真。

今日教えて頂いたことを踏まえて

見直すと気づきがいっぱいです。

毎日頑張ろーっと。

寝る前に楽しいことを考えて笑顔になると

寝ている間に脳内整理が行われて、

幸せになれるそうですよ♪

皆様が幸せになれますように☆

【流山おおたかの森】子連れにも嬉しい石窯パン工房「サフラン」さん♪

自然大好きなフラダンサー・フラダンス講師5歳のわんぱく息子のママ子育て奮闘中の有島加花です。

今日のランチは、流山おおたかの森で

大人気のパン屋さんでケーキ屋さん、

サフラン おおたかの森店さんへ♪

パパが下調べしてくれていたので

すんなりわかりましたが、HPにある通り、

大きな看板もなく、コンクリートに囲まれた

クールな店構えの石窯パン屋さんです。

千葉県の新松戸、北柏…

流山おおたかの森のお隣の

柏の葉キャンパスや色々な場所に

お店を構える人気のパン屋さんです♪

広々とした店内には数十種類のパン、

イートインスペースも充実しています。

どれもお手頃で優しく美味しく

幸せなひと時でした☆

息子くんも、焼きそばパン完食！！

そして、パンを売っているだけでなく、

ピザを500円で注文できたり、

ビーフシチューやクラムチャウダーまで。

コーヒー100円も嬉しいですね♪

大満足した後は、デザートスイーツ♪

おっと、息子くん待ちきれずに

手を出してしまいました(;^_^A

息子くんはミルクアイスを

バクバクと。

こちらも濃厚すぎずサラッとしてて

子供にも食べやすい味わいです♪

パパのストロベリーアイスにも

手を出しておりました。

よほど気に入ったんだね(^^♪

私は、限定の桃の杏仁豆腐

こちらもサッパリとした桃が

杏仁豆腐たちとベストコラボで

美味しかったです♪

明日の朝食分にもいっぱい買いましたよ♪

イートインスペースは、

広々しているので、ベビーカーでも大丈夫。

小さなお子様連れのご家族も多かったです。

女性トイレには、こんなスペースが。

洗面脇にレザーマットが。

これは便利ですね(^^♪

おむつ替えにお着替えに…

外には、ブランコに滑り台も♪

こういうお心遣い、うれしい限りです。

さて、今日の朝食。

■新幹線パン

■アンパンマンパン

ここで、ちょっと意外な驚きが。
■新幹線パン中に、ソーセージと「マスタード」が入っていました。そんなに辛くないのですが、うちの息子くんにはNGでした。
■アンパンマンパン「アンパン」だと思い込んでしまっていたら、外側だけでなく中身も「チョコクリームパン」でした。
うちの息子くんは、子供に珍しくチョコが苦手なので残念。
息子くんと私の一押しは、■牛すじカレーパンでした。お子様にもOKです(^^♪


午後は大好きな、おおたかの森ショッピングセンターへ。

遊び場で遊んだり、おもちゃ屋さんで立ち止まり続けたり、
そんな息子くんをパパに預けて、私は、敬老の日のプレゼント選び。
■吉祥寺菊屋さん他にも素敵な雑貨屋さんの数々、■高島屋フードメゾンさんいろんなお菓子や贈答品のお店がいっぱい
ほぼ、大好きなLoftにいたことは秘密です。
ショッピングを堪能した後、レストラン街で早めのディナー
今日は、こちら。

■ぷんぷくまるさんの海鮮あんかけ焼きそば
こちらも、街の中華屋さんに来た居心地の良さです。
味が濃くないのが、これまた私好みです。

これから、流山に行くことが多くなるのと、流山おおたかの森に興味深々な皆様が周りに多いので、こんなブログもアップしていきますね。
今日は、これから、顔ダンス(^^♪
表現力を楽しく学んできます。

トミカ博 in Yokohama ＠パシフィコ横浜に行ってきました(^^♪

5歳の息子を子育て奮闘中、フラダンス講師、フラダンサーの有島加花です(^^♪
先日、トミカ博にパシフィコ横浜まで行ってきました～(^^♪

そのスケールが凄すぎた巨大ジオラマ大人たちも大興奮でした(^^♪
そして…
デカパトロールカースライダー

大人も子供もオ～！

っと大感動(^^♪

4分に1回開催されるのですが、

大人気なので、3分位は待つ覚悟が必要です。

わが家の一番の目的

トミカ組立工場

覆面パトカー、ランドクルーザー、スバル３６０の三種類の中から、希望の車を作れます。
平日の10時開場にほぼ間に合ったのに、スポーツカーは既に90分待ち。
三種類のどれを希望するかによって並ぶ列が異なります！
息子は、ランドクルーザー希望だったので、60分待ちと書いてありましたが、45分待ちで作れました(^^♪
まずは、希望パーツを選びます。

迷って固まる息子に母はハラハラ、お兄さんは優しく待ってくれました♡
お兄さんに教えてもらいながら、組み立てていきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　

最後は、別のお兄さんがきちんと見せて、きちんと説明しながら作り上げてくれます。

長蛇の列にも関わらず、一人一人に丁寧に接してくれる優しいお兄さんたちに大感動でした(^^♪
この時点で、既にトミカを３台ゲット。

バスとパトカーは、入場時に有料チケット1枚につき1台もらえるプレゼント。子供だけでなく、親ももらえます。
もちろん、それは子供のものになりますが…(;^_^A
入場記念パトカーのドアは開きません。ボンネットは開きます！ランドクルーザーのドアはしっかり開閉可能です。
これを撮ったのはドトールコーヒーショップ。一時退場、再入場が可能なので、チケットにスタンプを押していただいて、一時退場し12時前にドトールへ。
会場のすぐ外のフリースペースなどは満員でしたが、ドトールはゆっくり座れました。
人混みが苦手な私にとって、ここでゆっくりリセットできたのが、午後へのエネルギーとなりました(^^♪
午後は、トミカつり(^^♪

息子に任せようと思ったのですが…「持って帰れるのは、釣った中から1個」とのことで、お手伝いすることに。
針金がついた竿なだけで、トミカに仕掛けはないのと、制限時間1分間なので、焦りました～(;^_^A

「5秒前！みんなカウントするよ～！」

っといわれた中、最難関の…

ミキサー車ゲット！！ほぼ、母主導になってしまいましたが、息子が喜んでくれたので良かったです。
因みに、ミキサー車のコンクリート入れるところ、ちゃんと回ります(^^♪
1,000円で11枚つづりのチケットを購入し、トミカ組立工場：チケット6枚トミカつり：チケット5枚できました(^^♪

作ったり遊んだりして、トミカを2台もらえて1,000円
コストパフォーマンス◎
私の一押しは…トミカミニミニドライバー工房

写真を撮って、自分が運転しているかのような、そんなトミカが作れるんですって！！
息子は、恥ずかしいのか、興味なし。私がやりたかったな～
今回、初トミカ博参戦にあたり、１２０１さんの「個人的横浜」ブログがとっても参考になりましたので、シェアさせていただきます(^^♪
まもなく、トミカ博は終わってしまいますが、来年に向けて私の気づきを…
■まずは、一番行きたいところから攻めよ！■飲み物はいっぱい持っていこう！※会場内に自販機も販売もありません。■待ち時間、折りたたみ椅子があると便利！※ただし、どんどん進みます。

そのあと、動物大好きな私たちは、同じくみなとみらいの逆出口にある、オービィ横浜へ。
こちらのことは、また別ブログにしますね(^^♪
夏、終わってほしくないな☆彡

【田町・三田情報】田町のカレー屋さん「ボン・ナペティ」

三田線浅草線三田駅、JR田町駅からすぐ

港区フラダンス教室カプアオカラニ

食いしん坊講師の有島加花です。

イベントブログがたまっておりますが、

今日は、食いしん坊加花のオススメ、

三田・田町のカレー屋さんのご紹介です♪

芝浦にあるボンディも大好きですが、

こちらは、ボン・ナペティ♪

私は、今日はダブルミックス1,100円で

チキン&ナスをセレクト。

だいぶ地味な色合いですが、

色んな味のハーモニーが絶妙で

とっても美味しかったです♪

スタジオから徒歩1分です♪

スパイシー丸山さんの愛のある

ブログが素敵だったのでご紹介♪

次回は、ナスチーズだな。

【イベント出演報告】東京フラフェスタin池袋２０１９ 今年もオープニングフラ出演 with Ukulele Moon Band

東京フラフェスタin池袋2019

前夜祭のトップバッター

ウクレレムーンバンドダンサーとして

池袋駅西口駅前広場で踊らせて頂いた、

フラダンサー の有島加花と

お友達の先生方Kちゃん、Yちゃん、

と、カプアオカラニダンサーズです♪

私がフラを始めて18年以上、

っと言うことは、大ボスと出会って

15年以上…いつも支えて頂き

ありがとうございます。

カプアオカラニダンサーズ

最近みんなの表情が豊かで優しくて、

凄く好きです！

青空の下、黒と赤の衣装もとっても映えて、

みんなの舞う姿、美しかったです♪

私も気持ちよく踊らせて頂きました♪

東京フラフェスタin池袋は、

10回以上参加させて頂いている

思い出深きイベントです。

池袋は私が本格的に

フラダンス教室を始めた

原点の場所でもあります。

毎年、懐かしい先生方に会えるのも

嬉しいひとときです。

打ち上げはみんなで昼間っから

シャンパンを♪

みんな歳を重ねて来ていますが、

いつまでもこのメンバーで

毎年踊れることを楽しみにしております。